ヨガニードラinパーパイタイ

7月23日(土) 14:00～15:15

場所:

タイ料理パーパイタイ 3階(福山市明治町2ｰ29)

※お店の駐車場はランチのお客様がご利用になられますので、ローズコムや近隣のコインパーキングに駐車いただきますよう、お願いいたします。

参加費:

1,500円

持ち物:

ヨガマット(レンタルマット(予約制)/200円)

飲み物

タオル

ブランケット等防寒具(夏場でもあった方がよりリラックスできます)

“究極のリラクゼーション法”と云われる、寝たままできる瞑想・ヨガニードラ。

簡単なアーサナのあと、40分程の瞑想を行います。